老伴更“作”？可能是情绪生病

    有人花四五十万元去网购，有人一晚上只能睡一两小时……进入春季，多家医院精神疾患门诊病人显著增加，病房一床难求。浙江省人民医院临床心理科副主任医师廖峥娈的门诊尤其繁忙，近期就诊的患者一半是60岁以上的老人。“抑郁、焦虑多见，相对来说，老年患者的情绪问题较隐匿，又易被忽视。”（摘编自《钱江晚报》《重庆晚报》）

    现象：父母抑郁，儿女难接受

    一年前，老伴去世后，72岁的李先生开始反复失眠，最终被确诊为重度抑郁，但女儿接受不了，拒绝给他服抗抑郁药：“他就是心情不好，睡不着觉才这样的，哪有抑郁？你开点安眠药就行！”

    廖峥娈能理解家属的情绪：他们对抑郁症缺乏了解，觉得自己已每天辛辛苦苦地料理老人的饮食起居，老人怎么会抑郁呢？“抑郁、焦虑都不可怕，不正视不接纳才最可怕。”廖峥娈说，老年人的心理其实很脆弱，家人只关心他们吃饱穿暖，照料好生活是不够的。老人容易出现睡眠、胃口变差，或变得容易发脾气、爱生气、多思多虑、一点小事都很担心等，如果出现上述情况，要引起高度重视，不要简单地认为是老人在“作”，也可能是他们的情绪生病了。

    症状：精神病多有躯体症状

    “每到3—5月是抑郁症复发高峰期，大约占全年复发率的70%，这是一个‘危险’的季节。久病老人三成有抑郁。”重庆市精神卫生中心老年科主任医师谭小林说，老年精神疾病以躯体症状居多，如入睡困难、眠浅易醒，沉默寡言，心悸心慌，坐立不安，肠胃不舒服（如便秘和消化不良）、全身疼痛（服止痛药无效）。症状一般上午较重，晚上较轻。

    支招：如何保持好情绪

    如果自己或身边人出现情绪问题，咋应对？多位精神卫生科医生给了建议。

    3种反常多留意  “睡眠反常是最好的预警器。”浙江大学医学院附属第一医院精神卫生中心副主任心理师胡健波说，患者和家属要多观察，出现以下迹象，要及时就诊。1.睡眠异常。如出现入睡难、多梦、早醒或者嗜睡等情况都要引起重视。2.出现情绪反常，如突然情绪不高、沉默，或者突然很亢奋、烦躁、话语变多等。3.出现装扮异常，如过分浓妆艳抹，穿艳丽的衣服，穿衣风格和平时完全不同。有些人性生活会变得频繁和亢进，伴侣之间要多留意。建议患者和家属多运动，多交流，多外出，多保持积极向上的情绪。

    了解自己的性格  “以杯子中的半杯水为例，正常人会认为‘我还有半杯水可喝’，而抑郁症患者往往觉得‘我只剩半杯水了’。”浙江大学医学院附属邵逸夫医院精神卫生科主任陈炜说，普通人可采用运动、晒太阳、规律生活等办法保持健康的心理。此外，还要了解自己的性格。易焦虑的人总会把事情估计得很严重，易抑郁的人总看到事情不好的一面。性格虽不能改变，但对一些极端性格可适当纠偏，将其控制在合理范围。

    状态不好早就医  浙江医院精神卫生科主治医师邱越锋说：“面对负面情绪，每个人都有自我调节的方式，超出了‘度’，我们才需要借助外力来干预。正常的负面情绪反而能促使人前行。对患者而言，最好的方式就是如果感觉到自己状态不好，尽早就医。”

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