问：退休后，我的身体一直还算不错。前不久，我因疲劳、虚弱、下肢无力等不适到医院做了检查，医生说是体内缺钾的缘故。经过几天的治疗，身体才有所好转。请问，我还需要适当补钾吗？（上海 徐女士）
答：钾是人体内一种重要的电解质，当血钾水平降低时，肌肉就会产生较弱的收缩力，这时候，人就会感到没力气。因此，虚弱、疲劳是体内钾“告急”的明显症状。如果有低钾血症病史的老年人，在日常饮食中应适当增加一些钾含量高的食物，如香蕉、橙子、哈密瓜、海带、菠菜、芥蓝、苋菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、牛肉、蘑菇、山药等。（同济大学附属杨浦医院全科医学科医师 付强强）
