养生追求短期见效无异于冒险

    激进式养生再度引发争议。浙江杭州56岁的王女士日前上了热搜，原来她为了增发，在朋友的建议下，每天吃下28颗小药丸，结果头发没多长几根，反倒吃出了肝损伤。

    生活中，部分中老年人为了保养身体、调理疾病等，不惜以身试险。而在专家看来，追求短期见效的“激进式养生”、遍尝百草的“实验室养生”等，都是拿健康和生命在冒险。

    吃近600颗增发药，伤了肝

    王女士说，自己吃的是两种中成药。她按照说明，每天定时吃下28颗小药丸，虽然味苦量多，但她心里充满了希望。不料，连续吃了20多天后，王女士逐渐出现食欲减退、尿色加深、皮肤发黄等症状。

    杭州市第一人民医院感染科医师许湘飞在查看王女士带来的药品说明书后，发现该中成药中含有何首乌成分，大量服用将引起肝功能损害。许湘飞表示，像王女士一样用药养生的并非个例，跟她同一病房的余先生也是因为吃了网上购买的保健品，引起肝损伤住进医院的。“除了不能滥用保健品、中成药外，部分看似安全的常用中药，过量服用也易引起肝损伤，比如艾叶、苦参、白果等。”许湘飞说。

    戴表能降压，还不用吃药？

    部分中老年慢性病患者为了追求“康复”“痊愈”，往往也易走极端。最近，在苏州、南京、上海等地的药房，一款名为“降压表”的产品卖得很火。产品说明书介绍，通过磁场对神经系统的作用，减低小动脉血管的张力，使血压降低，使症状改善与消除。有药房药师介绍，一般戴十五天左右，每天佩戴八小时以上，就能起到扩张血管、软化血管、稳定血压的效果。还有药师甚至表示，“戴表就不用吃药，效果很好”。

    佩戴降压表真的有效吗？中国医学科学院阜外医院心内科主任医师张宇清表示，磁疗的概念已经存在很久，但始终没有高质量的研究证明它对于降压有疗效，“高血压是无声杀手，需要及时监测，更不能随便停药”。

    餐餐食疗，血压不降反升

    部分中老年人对食疗也存在很多误解。湖北武汉72岁的肖先生和老伴患有高血压多年，为了稳住血压，夫妻二人几乎顿顿吃药膳，早上喝芹菜粳米粥，吃醋泡姜，中午用芹菜炒菜、天麻炖汤。可惜坚持了一年多，血压不降反升。主治医生告诉他们，芹菜、生姜等虽是常见的食物，如果是当成食物用，配菜时稍微放一点提味即可，但如果当成药物用，就要遵从药物的原则，用量和次数就有讲究。

    北京中医药大学营养学教研室教授周俭提醒，食疗药膳并非是绝对安全的。一般来说，食物药性确实比较弱，但大量食用，只要其中的药效成分多到一定水平，就可能会产生毒性。（摘编自《杭州日报》《武汉晚报》《北京晚报》）