宝宝便秘与喝水少的关系并不大。这是因为，水进入人体后，绝大部分在小肠就被吸收了，并不能和粪便一起到达结肠，对大便的软化作用非常小。想要让宝宝的便便松软，需要摄入充足的纤维素。燕麦、红薯、豆类、菠菜、芥蓝、蘑菇、猕猴桃、火龙果、草莓等含有丰富的纤维素，可促进肠道蠕动，从而软化大便。（摘编自《武汉科技报》）
