读步天下

    《休息力》

    作者：[韩]李时炯 著 金学民 译

    出版：湖南人民出版社

    推荐理由：本书集结了李时炯博士过去对于脑科学的研究，他用通俗易懂的文字，带你认识脑疲劳的原因，以及长期放任不管会导致的结果。同时，教你让大脑深度休息的方法。