近期，不少“一阳”的朋友也体会到了传说中的嗅觉、味觉减退。遇到这类情况，该怎么办呢？北京友谊医院康复医学科专家给大家支招。
简单的味觉刺激训练，能改善尝不出味道的问题。可以根据自己的口味爱好准备不同味觉的食物，例如柠檬、蔗糖、苦瓜、辣椒等分别代表酸甜苦辣。用若干根小棉棒分别蘸取准备的食物，将不同味道的食物放置在舌头的相应敏感区域。柠檬刺激舌侧缘，蔗糖刺激舌尖，苦瓜刺激舌根部或软腭，辣椒可刺激舌面区域。
进行嗅觉训练，可选择味道明显的东西，例如柠檬、丁香、玫瑰等，每天两次，每次20秒，在闻两种气味之间需间隔10秒钟。（摘编自《北京青年报》）
