坚持练高难度瑜伽22年

    重庆南岸区的雷长根练习瑜伽已22年，虽年过七旬，但他现在还能完成卧龟支撑式、双肩反抱腿式等高难度动作，显得非常轻松。

    雷长根今年71岁，退休之前的职业是平面设计、室内装修设计等。2001年，由于颈椎疼痛，他去了医院，经检查，疼痛的原因是颈椎第5至第6节骨质增生。当时医生表示，吃药不能根治，建议他多进行锻炼。“我有次去了南岸区的新华书店，在里面看到了一张有关男性瑜伽锻炼的影碟，就买了回去，开始学习瑜伽。”

    雷长根特别喜欢练高难度瑜伽，他一开始在家里练习，后面慢慢移到了户外，吸引了很多邻居围观，不少人觉得很有意思，就想跟着他学瑜伽。“2008年左右的时候，前后差不多有十三四个人想跟着我学瑜伽，但很少有人坚持下来。”

    由于名气越来越大，2014年4月，雷长根受邀参加了中央电视台《黄金100秒》栏目，进行了一套《行云流水》的瑜伽表演。雷长根身高1米72，体重126斤，除了练瑜伽，他平时还会进行力量锻炼，增强自己双臂和肩部、背部的力量。（摘编自《重庆晚报》）