养生要顺应天时

    贵报12月11日“养生”版《大雪过后，养生牢记三忌两补》一文，讲述了养生应顺应自然规律，尤其为老年人冬天常见多发病的防治，提出了“三忌两补”的措施：一忌寒天过早晨练，二忌洗澡时间过长，三忌一整天不开窗；一补：喝点羊肉汤，二补：多吃点白萝卜。这几点很重要，切实可行。以前我曾患老慢支气管炎，在冬天或在夜间，一旦发作备受熬煎，流不尽的鼻涕，吐不完的痰。我按照上述方法操作，短短一周时间，身体状况大有改观。（山东沂南  张继利  86岁）

    编辑李仲文回复：我们会根据时令和天气的变化，刊登一些具有针对性的养生方法，大家在冬季养生时，也要关注天气的变化，从而更好地达到强身健体、延年益寿的目的。