暴雨季安全出行九注意

    6月的南方，雷雨季节多，如何应对以确保安全？我结合20余年的急诊工作经验，总结出暴雨季节九防对策。

    防雷电  外出前掌握当天的天气预报，利用手机的“天气信息”实时查询，尽早离开危险区域，避免雷电季节户外活动。如户外活动，避免树下避雨。

    防滑倒  在雷雨季节，不管是白天还是夜间，走路时尽量找水比较浅的地方行走，以免滑倒。

    防水浸  开车进入深积水路段，易遭到水浸导致车熄火。建议人不能长时间待在水浸的车里，以免发生窒息。必须敲开车窗的玻璃，甚至打开车门，尽早脱离危险区域。

    防触电  雷雨季节易发生触电，要避免用带水的手触摸开关。在蹚水时可能因公共设施的不完善等原因触电，导致心脏呼吸骤停。此时一定不要盲目施救，可报警，等专业人员救护。

    防猝死  有心血管病的患者要特别注意，雷电刺激加上长时间宅在家里，运动方式出现变化，可能容易出现静脉栓塞或因精神原因出现心脏骤停，家人应第一时间拨打120电话。

    防意外伤  暴风雨季节建议大家呆在安全的地方，避免高处坠物、树木、电线杆等砸伤和刮伤，等暴风雨缓解后再行走。

    防溺水  暴雨季节，走在水沟、水渠、水库旁时，一定要记住脚下防滑，以免溺水，手上可准备助力拐杖之类的工具。

    防泥石流  长时间经过雨水浸泡的山体，易出现山体滑坡引发泥石流。逃生需避开泥石流可能经过的地方，不要顺着泥石流的方向逃跑，也不要躲在树上。

    防龙卷风  暴风雨期间，有时局部可形成龙卷风。要远离可能发生龙卷风的区域。（武警广东省总队医院急诊医学科主任  吕军）