爱她就不要只给她“一分钟”

    很多人看过电影《老炮儿》，其中一幕是否还印象深刻：老炮六爷和姘头话匣子在发廊神不知鬼不觉地约上了，还尝试了一种让人震惊的体位；可惜的是，六爷仅仅几下便草草了事。六爷怎么啦？早泄了。

    早泄，对男人来说，真是说不出的痛啊。

    3分钟以上都不叫早泄

    早泄是男性常见性功能障碍，分为原发性早泄和继发性早泄。原发性早泄是指第一次性交以来，射精潜伏时间一直短于1分钟；继发性早泄是指既往性交过程中射精功能正常，但现在由于某种原因使射精潜伏时间缩短至3分钟以内。

    对于早泄，不少人有认识误区。著名男科专家戴玉田介绍，很多人表示自己有早泄状况，因为其射精时间只有5—10分钟，不是其认为的应该是半小时左右。事实上，相关调查显示，从进入阴道到射精，全球男性的平均时间仅5.4分钟。

    过半早泄患者存在心理焦虑

    调查显示，50%以上的早泄患者和其心理状态有关，他们大多性格内向且考虑问题比较悲观，由此产生的焦虑情绪会引起早泄。久而久之，中枢神经系统会形成条件反射，每次性生活时即发生早泄。

    “判断早泄问题不是由一两次情况决定的。判断自己是否早泄，是在一段时期内有规律的性生活情况决定的。” 戴玉田表示，短期的早泄与压力、环境、心情都有关系，比如最近几天工作压力大，可能过了这段时间休息好了，又正常了，所以不能自己盲目判断是否早泄，以免产生心理负担。

    性爱并非越持久就越好

    很多人认为，性爱持续得越久，就意味着男人的身体和健康都越好，然而，这样做并不可取。性爱过程中，除了表面已知的器官外，身体许多组织、器官都会涉及，如心跳加速、血压升高、皮肤血管扩张、排汗增多等。如果持续时间太长，人体很容易消耗大量能量，从而导致人易疲劳、全身乏力、肌肉酸痛等症状，严重者还会影响到次日的生活和工作。此外，长期这样还会增加一些疾病的发病率，如男性前列腺炎症、女性尿路感染等。

    戴玉田表示，“人们不能只追求时间的长短，正确的性观念是要追求双方的愉悦与和谐”。

    早泄患者试试这些办法

    如果出现早泄，可试试一些办法，比如改变性爱时间，将晚上临睡前过性生活改成早晨睡醒后，这样精力更好；戴安全套能降低男方性兴奋时龟头的敏感性，延长性交时间。如果这些方法没啥用，可以口服盐酸达泊西汀片，它是目前国家药品监督管理局唯一批准用于针对性治疗早泄的药物，今年上市的白云山盐酸达泊西汀片就是较好的选择。目前，白云山盐酸达泊西汀片在线下渠道包括连锁药房、单体药店、医院（含诊所）在内的终端铺货数已经超过 30000 个。

    另外，研究发现，精液不液化和早泄的原因之一，就是微量元素镁的缺乏。因此，性学专家马晓年建议，经常早泄的患者平时可多吃含镁量高的紫菜，每100克紫菜中含镁460毫克。（文/贺河）