膝盖为何越揉越痛

    问：都说经常按摩膝盖，可以促进气血循环、疏通经络，可我每次按揉膝盖后都会出现疼痛加剧的情况，请问这是按摩有效果的表现吗？（广东广州  张女士）

    答：部分老人本身患有关节炎，以为按摩膝盖可以起到养护膝盖的作用，其实这种做法是不对的。轻轻按揉或能暂时减缓疼痛，但并无实际作用，过度的搓揉反而可能加重软骨的磨损，导致疼痛加重。出现膝盖疼痛的中老年人，平时应避免长时间处于一种姿势，如站立及长距离行走，更不要盲目地反复屈伸膝关节、揉按髌骨等。为了缓解疼痛感，可以点按膝眼穴（髌骨下缘两侧凹陷处）、委中穴（位于腘窝的中点处）等穴位。点按之后，再将两手掌心搓热，热熨两膝盖处5分钟左右。（广州医科大学附属第一医院骨科主任医师  卢伟杰）