组队拾荒慢跑，我们等您来晒

    如果在路上遇到这样一群人，他们戴着手套、拿着垃圾袋，一边跑步，一边捡垃圾，请不要惊讶，他们正以风靡全球的健身方式“Plogging”在锻炼。

    所谓Plogging，其实是瑞典语中“捡垃圾”（plocka）和“慢跑”（jogga）两个单词的合成，意思即为一边跑步，一边捡垃圾。这项最先由一名喜欢跑步的瑞典人发起的运动，在最近两年席卷全球，甚至一些本来不喜欢跑步的人，为了捡拾垃圾让自己的生活环境变得更好，也纷纷加入了Plogging的队伍。而跑步者也挥别了以往用“公里时数”作为分享的成绩，网友们兴高采烈地上传自己跑完后的丰富成绩，即一包包满满的垃圾袋。这项运动让他们觉得比单纯跑步还要快乐，除了身体在燃烧卡路里外，还能使健身运动更具公益意义。

    近年来，这一运动也得到了国内越来越多跑步爱好者的参与和支持，街头上一边跑步一边捡垃圾的人越来越多，并且它有了一个很中国化的名字：拾荒慢跑。在我国一些一、二线城市，如上海、深圳、成都、天津、武汉、东莞等都成立了Plogging爱好者社团。

    跑步本来是一项很个人化的运动，但是“跑步捡垃圾”活动却把个人锻炼与社会公益进行了有机结合，赋予了跑步以全新的意义。

    据健身软件收集的数据，“跑步捡垃圾”能让我们的跑步锻炼更有锻炼效果。普通慢跑平均每小时消耗热量235卡路里，而拾荒慢跑平均每小时消耗热量288卡路里。捡垃圾的动作，类似健身中最常练习的基本功——深蹲，让双腿肌肉和核心肌群都能得到很好的锻炼。（摘编自《成都日报》《北京青年报》）

    征集

    如果您也被“跑步捡垃圾”的理念所吸引，可以尝试组织边跑步边捡垃圾的团队活动，动员身边的亲友、同事或社区居民一起加入。我们将在《快乐老人报》“体坛”版辟出专门的版面，展示读者的组队拾荒慢跑活动，吸引更多人参与，共同为环境保护出一份力。