早起冷水浴，每天都吃鱼

    浙江宁波奉化的张传甫日前度过了自己的百岁生日。上周，老寿星去了医院体检，结果显示，各项生理指标都很正常，医生连连夸赞：“百岁老人这身体比年轻人还健康。”

    张传甫有三个孩子，两年前，他决定搬回老家独自养老。每天早晨6点多起床，只要天气不太冷，张传甫都会用冷水冲个凉，这是他坚持多年的习惯。只要天气好，饭后他都会到村里散步半小时，早晚各一次，上午散步回家后会看看书。平时兴致来了，还喜欢涂鸦作诗。他一生好学，书桌上摆着《史记》《唐诗300首》等书籍，一本《现代汉语词典》已经被他翻烂了。

    除了洗冷水澡，张传甫还有个坚持多年的习惯——每天都要吃鱼。以前他住在城里，买不到奉化本地的小溪鱼，便会买点小黄鱼，用菜籽油把鱼两面煎黄，然后放点雪菜做成上汤小黄鱼。回到老家后，能经常吃到小溪鱼，张传甫觉得很满足。

    最近因为天气越来越冷，张传甫担心饭菜口感不好，便提前给自己操办了10桌百岁寿宴，礼金分文不收。办酒这么大的事，从邀请宾客到酒水菜肴的安排等，都是他一手打理的。张传甫的记忆力非常好，亲朋好友来给他祝寿，他一个个都能说出姓名、岁数和辈分。（浙江宁波  卓建青）