冬天睡觉可采用“三明治”式盖被。上盖棉被、下铺毛毯的“夹心盖法”最保暖；其次是先盖一层棉被，再在棉被上盖一层毛毯。棉被和毛毯都有蓄热效果，下铺毛毯、上盖被子，可上下双重锁温。睡衣面料最好是透气性好的纯棉、亚麻或桑蚕丝。（厦门理工学院服装设计与工程专业教授 蒋红英）
