眼下正值冰雪旅游旺季，长期适应南方湿冷气候的人前往极寒地区时，需格外警惕身体的延迟反应。
极寒天气穿单裤绝非扛一扛就能过去，低温会直接触发血管应激反应，诱发血压升高、斑块破裂形成血栓等风险。南方人未经历极端低温，血管的收缩调节能力较弱，发生这类损伤的概率更高。很多人认为“只要不觉得冷就没事”，这其实是一大误区，要警惕身体损伤可能存在“延迟反应”：若手脚发麻、皮肤发紫，或肢体出现刺痛、僵硬等冻伤预警，一定要重视，此时勿立刻热敷或揉搓肢体，应及时进入温暖室内，用38℃至40℃的温水慢慢浸泡复温，之后用手掌轻柔按摩肢体。（湖南师范大学附属航天医院心内科主任 曾宪友）
