受不了指责型妈妈，女儿选择逃离

    近日，浙江金华的吴小姐和妈妈在电话里闹掰了：“我不想回家过年，妈妈骂我不孝，扔下一句‘干脆以后都别回来了’，就生气地挂断电话。”吴小姐说，妈妈是个指责型家长，爱唠叨，爱指责，“我实在受不了，于是下决心离她远远的”。（摘编自《金华晚报》《株洲晚报》）

    指责型妈妈把女儿推远

    吴小姐说起她跟妈妈相处的很多细节。从上学到参加工作，妈妈总爱拿她跟“别人家的孩子”进行对比，以前比学习成绩，后来比收入。“在她眼里，我似乎什么都做不好，很没出息。”生活上，从吃饭、睡觉、穿衣打扮到交朋友，妈妈什么都要管。“我早就成年了，可以对自己负责。可是跟妈妈在一起，根本得不到应有的自由。”

    吴小姐说，即使日常聊天，妈妈也总是让人扫兴。比如聊起某个话题，她表达自己的观点，妈妈就说“你懂什么”；有时她抱怨工作辛苦，妈妈就说“整天坐在办公室里有什么累的，想当年我们如何如何……”要是她辩驳几句，两个人就很容易吵起来。

    因为在家里感觉有点压抑，2025年5月，吴小姐辞去金华的工作，收拾行囊，离开家乡。大半年过去，吴小姐和妈妈本来已经恢复正常联系，可是一句“不想回家过年”，瞬间点燃了新矛盾。她说：“我对妈妈的感情有点复杂，既有抗拒也有牵挂。我不想伤害妈妈，也不想因为顺从她而让自己陷入痛苦。我能找到两全其美的办法吗？”

    和指责型伴侣相看两厌

    不只有指责型的家长，还有指责型的伴侣。

    广西玉林的邱华（化名）觉得，不论自己做了什么，老公一开口总是无休止的指责，甚至是贬低。

    邱华记得，有一次她兴冲冲地在家族群里分享自己去旅游时买的越南咖啡，结果老公“一盆冷水泼过来”，说她买的咖啡不正宗，而且价格高，还态度轻蔑地说：“你根本不懂喝咖啡！”

    在邱华的感觉里，老公即使是向她表达关心，也是带着指责的。有一次，邱华有事回家晚了，老公做好了晚餐等她吃饭。“呀，你已经做好饭了！”邱华本来挺开心，觉得老公还挺贴心的，结果他一开口就是指责：“你这么晚才回来，要是等你做饭，不知道会饿成什么样子！”

    “这样的例子举不完。”邱华说，她想去做个发型，老公会主动掏钱，但非要说“就你这样，做了也白做”；她跟着视频做了个新菜，老公张口就是“也就那样，别折腾”，“我们尽量相敬如‘冰’，免得天天吵架”。

    指责型家人影响家庭氛围

    这样的指责型的家人，在生活中实在太常见了。想夸不愿意夸，无论在多么愉快的场景下，都能找出缺点和问题。想骂不直接骂，而是站在道德制高点对你冷嘲热讽、阴阳怪气。无论是想表达关心还是不满，话一出口，通通变成攻击、打压、贬低、挑剔、抱怨……

    国家二级心理咨询师毕亚炜提醒，指责型家人带来的危害是全方位的，不仅危害被指责者，也危害了他们自己。指责型家庭的成员之间，亲密度普遍偏低，而且大家因为厌烦指责而不沟通，会让彼此之间越来越难以互相理解，家庭氛围越来越紧张，家庭冲突频发的概率也会越来越高。

    俗话又说，家家有本难念的经。毕亚炜提醒，美好的家庭氛围，需要家庭成员的共同努力、双向奔赴，大家相互理解，一起尝试改变。