- 2025年6月16日 星期一
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体检发现肺结节,没事多揉揉
2025年6月16日
肺结节除了吃药,穴位按摩也能帮助缓解和消散。中华中医药学会体质分会委员张志娣表示,中医将肺结节分为气机郁滞型、痰湿蕴肺型、气阴两虚型3种,而在我们体内对应也有三对“散结穴”,通过体质调理配合特定穴位按摩,可以有效宣肺理气、化痰散结。(摘编自《每日商报》) 气机郁滞型:太冲穴+肺腧穴 患者容易情绪焦虑或抑郁,经常胸闷、叹气,感冒后咳嗽长期不愈,舌边偏红,舌苔薄白。调理穴位为太冲穴+肺腧穴。 太冲穴:拇指用力向脚趾方向推按,以局部有酸胀感但能耐受为宜,每侧2分钟,早晚各1次。 肺腧穴:家人协助用掌根搓揉,至局部发热,每日2次,每次3分钟。 痰湿蕴肺型:丰隆穴+尺泽穴 患者体形偏胖、容易困倦,痰多色白质黏,口中黏腻,舌苔厚腻。调理穴位为丰隆穴+尺泽穴。 丰隆穴:拇指垂直用力按压,直到有酸胀感,每次1分钟,每日3次。可借助筷子圆头、笔帽等小工具来按压。 尺泽穴:用力点按,以有轻微酸胀感为宜,每次1分钟,每日3次。 气阴两虚型:中府穴+太溪穴 患者多为干咳无痰或痰少带血丝,午后潮热、夜间盗汗,舌红少苔、疲乏体倦,常见于长期吸烟者。调理穴位为中府穴+太溪穴。 中府穴:点按或按压,每次3至5分钟,两侧交替进行。 太溪穴:用指尖轻柔点按,每侧3分钟,早晚各1次。








