热播剧中藏养生智慧

    春节热播剧《太平年》不仅剧情扣人心弦，还暗藏着不少中医养生智慧。

    剧中，吴越国王钱元瓘昏迷不醒、命悬一线，中医仅用几根银针针刺四神聪、百会，竟让他瞬间苏醒。虽说剧中扎针即醒的情节有艺术加工成分，但并非毫无依据，四神聪、百会是中医临床常用的“醒脑组合”。在急诊场景中，针对中暑、神经性晕厥等非器质性昏迷，针刺百会（位于头顶正中，两耳尖直上连线中点，针刺后头晕眼花立即缓解）、人中（鼻唇沟上1/3与下2/3交界处，昏迷晕厥的“急救第一穴”）、内关穴（腕横纹上2寸约三横指，两筋之间，心悸胸痛的“速效药”）、涌泉等（足底前1/3与后2/3交点的凹陷中，高热惊厥的降温关键），能为西医抢救争取时间。

    此外，剧中吴越国王因长期情绪郁结，从风寒小症发展至中医称为生命垂危，揭示了中医情志致病理论的现实意义。现代人长期处于焦虑、悲伤等情绪中，会阻滞肺气通道，引发感冒、支气管炎等疾病且难以痊愈，甚至可能使小病拖成慢性咽炎、结节等沉疴。有三招治未病之法能把情绪内伤挡在体外：1.每天练习10分钟腹式呼吸，吸气鼓腹、呼气收腹，有助于疏通肺经，再配合百合、杏仁煮水饮用，可润肺安神；2.通过写5分钟情绪日记、与朋友倾诉释放压力，周末多晒太阳、接触自然，避免负面情绪积压伤肝损气血；3.冬春换季时，在医生指导下艾灸肺俞穴（背部第3胸椎棘突下方），每周1至2次，可提升正气、预防感冒。（浙江省中西医结合医院针灸科主任中医师金慧芳、治未病科主任医师刘喜德）